KUNDALINI JOGA
Po učenju Jogi Badžana
Dobrodošli!
Kundalini joga je kombinacija fizičkih vežbi, tehnika disanja, meditacija i mantri.
U pitanju je vrlo kompleksna joga čijom redovnom praksom i posvećenim radom jačamo, postajemo zdraviji i otporniji, kako fizički, tako i psihički.
Isceljivanjem naših blokada, povezujemo se sa sobom i celim svetom, i time vodimo veoma dubok i celovit život.
Jača nervni sistem
Jak nervni sistem utiče da osećamo stabilnost, mir, unutrašnju snagu i mentalnu jasnoću. U stanju smo da prođemo kroz razne životne poteškoće u miru i zdravlju.
Bolja mentalna pokretljivost
Mentalna pokretljivost nam je potrebna da budemo svesni sebe i svoje okoline u svakom trenutku, i kao takvi da budemo u stanju da delamo mudro i upravljamo svojim životom na najbolji mogući način.
Reguliše hormone
Hormone u Kundalini jogi zovemo "čuvarima zdravlja". Kada su balansirani, mentalno smo stabilni, imamo zdrav reproduktivni sistem, digestivni, termoregulacioni, metabolički, osećamo se zadovoljno, srećno itd.
Svesni odnosi
Kada radimo na sebi, to se automatski prenosi i na okolinu. Razvijaju se emocionalna inteligencija i svesna komunikacija, učimo da slušamo i razumemo kako sebe, tako i druge, postajemo manje reaktivni i više mudri u donošenju životnih odluka.
Bolja fizička pokretljivost
Fizička pokretljivost nam je potrebna da jačamo mišiće, zglobove, pospešujemo bolji rad svih unutrašnjih organa i sistema.
Buđenje
Posmatrano iz perspektive ljudskog identiteta, buđenje je momenat kada duša spoznaje sopstvo, ali ovde se put ne završava. Kundalini joga je joga svesnosti, i koliko daleko smo u stanju da idemo zavisi od nas.
O meni
Zovem se Suzana Yamasaki-Vukelić.
Nakon niza spontanih meditativnih iskustava koja su me godinama vodila sve dublje u sebe, zakoračila sam u svet Kundalini joge.
Tek nakon više od šest godina obuka, svakodnevnog, predanog rada, počela sam da držim časove Kundalini joge. Bilo je to 2023. godine u Beogradu, a zatim me je život na godinu dana odveo u Afriku, u živopisno malo ostrvsko okruženje snažno prožeto hinduističkom tradicijom. Tamo su, po želji ljudi koji su dolazili na moje časove, nastali i prvi online susreti, 3-4 puta nedeljno.
Jedina sam isceliteljka iz tišine iz tradicije Kundalini joge u zemlji. Moj rad počiva na tišini kao prostoru u kojem se energija prirodno smiruje, otkriva, usklađuje. Časovi su vođeni iz stanja šunije — svetog, tihog prostora unutrašnje prisutnosti.
Tišina je učiteljica koja nikada ne podiže glas, a ipak govori najglasnije i najjasnije. U njenoj mekoći, sve ono što mislimo da jesmo, polako se rastvara, praveći prostor onome što zaista jesmo. Tišina ne traži ništa — ona nas samo polako vraća sebi.
Proces nije linearan, ni uvek lak, ali je uvek istinit. Zato kod mene nećete naići na obećanja brzih promena, niti na velike reči kakve se danas koriste u joga marketingu. Umesto toga, prostor se kroz moju vođenu praksu lagano otvara, u ritmu koji svako može da podnese i u kojem telo, um i energija sami pronalaze svoj put.
Dobrodošli u praksu koja budi, podiže i vraća nas u tišinu iz koje sve nastaje.
Sat Nam
Kontakt
Za sva pitanja, nedoumice, sugestije, slobodno pišite. Biće mi zadovoljstvo ako mogu da pomognem!
P.S.
Molim vas proverite da li ste dobro ukucali svoj mail pre slanja poruke, jer ako niste - pitanje dobijem, ali vam ne mogu poslati odgovor.
Copyright by Suzana Yamasaki Vukelic 2021